Mujeres en la Ciudad de México tienen menos hijos que las de Tokio
La capital mexicana supera a Tokio en baja tasa de fecundidad y enfrenta un envejecimiento acelerado
La Ciudad de México registra una tasa global de fecundidad de apenas 0.8 hijos por mujer, cifra inferior a la de Tokio, que es de 0.96, según la Encuesta Intercensal 2025 del INEGI. Esta tendencia refleja un envejecimiento demográfico acelerado en la capital mexicana, que ya presenta una edad mediana de 37 años, sumado a un descenso nacional en la tasa de hijos por mujer que podría impactar el futuro social y económico del país.
Un envejecimiento demográfico sin precedentes en México
En solo cinco años, la edad mediana de la población mexicana aumentó de 29 a 32 años, y en la Ciudad de México es aún mayor, con 37 años. Mientras que Japón tardó medio siglo en recorrer este camino demográfico, México lo está haciendo en una generación y con desventajas importantes en salud pública.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que los japoneses viven casi diez años más en buena salud comparados con los mexicanos. Las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y obesidad afectan la calidad de vida de muchos adultos mayores en México, quienes llegan a la vejez con una salud comprometida.
Envejecer con plenitud: un reto multidimensional
Un estudio conjunto entre la Universidad Iberoamericana (IBERO) en Ciudad de México y la Universidad Sophia de Tokio, dirigido por la Dra. Yae Yoshino, analizó las actitudes y prácticas relacionadas con el envejecimiento en ambos países. Sorprendentemente, pese a las condiciones físicas más adversas, los adultos mayores mexicanos reportan menos depresión, ansiedad y soledad que sus contrapartes japonesas.
Esta paradoja invita a replantear cómo se mide el “buen envejecer”. Las definiciones internacionales, incluida la de la OMS, se enfocan en la capacidad funcional —como la movilidad y la independencia—, pero aspectos como el propósito de vida, la espiritualidad y los vínculos sociales son igual de esenciales para una vejez plena.
Sin embargo, esta ventaja social en México está en riesgo. La disminución en el número de hijos y la reducción del promedio de personas por vivienda (3.3) sugieren menos apoyo familiar para el cuidado y compañía de los adultos mayores.
Estrategias para una vejez saludable y digna
El estudio recomienda tres acciones clave para afrontar este desafío:
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Promover el aprendizaje para envejecer desde temprano: hábitos saludables en alimentación, actividad física y cuidado bucal durante la juventud son fundamentales para una mejor calidad de vida en la vejez.
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Implementar programas comunitarios basados en evidencia: Japón destaca con campañas como la “8020”, que busca conservar al menos 20 dientes a los 80 años para prevenir fragilidad oral, vinculada a problemas nutricionales y musculares. México podría adaptar estas intervenciones en centros comunitarios.
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Convertir el conocimiento en políticas públicas efectivas: especialmente en ciudades como la capital, que lideran el cambio demográfico.
México puede aprender de la prevención japonesa y, a su vez, Japón podría beneficiarse de las redes familiares y comunitarias mexicanas, que contribuyen al bienestar emocional de sus adultos mayores.
El envejecimiento poblacional es una realidad que ya se vive en la Ciudad de México y en el país en general. El reto ahora es garantizar que esta etapa se transite con salud, dignidad y un sentido de plenitud.
Para conocer más sobre las políticas de salud y bienestar en México, se puede consultar la página oficial del Gobierno de México.
